노화로 얼굴이 커지는 이유와 작아지는 7가지 경락마사지 방법

노화로 얼굴이 커지는 이유와 작아지는 7가지 경락마사지 방법

나이가 들면 얼굴이 커지는 현상을 경험한 적이 있을 것입니다. 이 현상은 얼굴뼈의 변화뿐만 아니라 얼굴근육의 긴장도 감소와 지방층의 노화로 인해 발생합니다. 그러나 경락마사지를 통해 얼굴을 작아지게 할 수 있습니다. 이번 글에서는 얼굴 작아지는 7가지 경락마사지 방법을 알려드리겠습니다.

 

심부볼 제거

심부볼은 뺨 부분의 지방이 많아 얼굴을 부풀게 보이게 합니다. 심부볼을 제거하기 위해 주먹을 쥐고 손가락을 광대뼈 아래 심부볼 쪽에 대고 꾸욱 누르며 마사지합니다. 이를 5초간 유지하여 근육이 이왼되도록 합니다.

머리둘레 작아지는 경락마사지

머리둘레의 관자근은 머리를 크게 보이게 하는 근육입니다. 이를 작아지게 하기 위해 주먹을 쥐고 가운데 관절로 헤어라인에서 머리 옆으로 이동하며 누르는 방법을 사용합니다.

 

광대 축소 경락 마사지

광대를 축소시키기 위해 두 손을 깍지끼고 엄지손가락을 눈 아래 코 옆에서 시작해서 피부를 누르면서 귀쪽으로 미끄러지듯 이동합니다. 이 동작을 반복하여 광대를 축소시킵니다.

이마 거상 경락 마사지

이마 거상 경락 마사지는 이마 주름을 제거하고 얼굴을 작아지게 하는 효과가 있는 방법입니다. 주먹을 쥔 채 가운데 손가락 마디를 눈썹 바로 위 패인곳(전두근) 가까이 놓고 헤어라인을 향해 쓸어올립니다.

처진 눈꺼풀과 눈가주름 제거

눈뼈 주변의 경락마사지를 통해 처진 눈꺼풀과 눈가주름을 제거할 수 있습니다. 이를 위해 검지 중지 사이에 눈썹을 끼고 눈썹 라인을 따라 마사지합니다.

 

턱 V라인 경락 마사지

V라인은 얼굴을 작아지게 하는 중요한 부분 중 하나입니다. 검지 중지를 턱 사이에 두고 귀옆 관자놀이 방향으로 피부를 누르며 이동합니다. 이를 양쪽에서 8번씩 반복합니다.

림프 마사지로 마무리

경락마사지를 마무리할 때는 림프 마사지를 활용합니다. 이마에 손바닥을 대고 관자놀이 방향으로 뺨에서 쇄골까지 목선 측면을 천천히 쓸어 내려줍니다. 이때 힘을 주지 않고 부드럽게 마사지합니다.

경락마사지는 매일 하는 것보다 1주 1회 정도가 적당하다고 합니다. 건강한 얼굴을 유지하고 작아지게 하기 위해 이러한 경락마사지를 실천해보세요.

 

마무리

노화로 얼굴이 커지는 현상을 예방하고 얼굴을 작아지게 만들기 위해 경락마사지는 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 글에서 소개한 7가지 경락마사지 방법을 실천하여 더욱 아름다운 얼굴을 가지세요. 건강하고 아름다운 얼굴을 위해 노력해보세요.